Vom 01. Juni bis zum 31. August 2025 stellt Kölle aktiv mit Hilfe vieler Vereine ein vielseitiges Programm an Sport-Aktivitäten auf die Beine. Unter dem Motto „WIR BRINGEN KÖLN INS SCHWITZEN“ sind alle Kölnerinnen und Kölner jeden Alters zu den kostenlosen und professionellen Sport- und Fitnessprogrammen eingeladen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach vorbeikommen und mitmachen!
Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger - gezielte Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und der Körpermitte, zur Mobilisierung der Wirbelsäule und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Durch bewusste Atmung und fließende Bewegungen - inspiriert aus dem Yoga – wird nicht nur die Körperhaltung gefördert, sondern auch das innere Wohlbefinden. Der Kurs ist ideal für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und entspannt in die Welt des Pilates eintauchen möchten.