Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.
· Effektivität mit Spaß in kleiner Gemeinschaft
· Gut für Muskeln und Knochen
· Verbesserung der Ausdauer
· Entgegenwirken von Verspannung im Schulter- und Nackenbereich
· Kräftigung des Immunsystems
Mitzubringen sind Walking Sticks, geeignetes Schuhwerk und der Witterung entsprechende Outdoor-Kleidung.