Nach dem Arbeitstag kann jeder einen aktiven Ausgleich gut gebrauchen. Fit werden, fit bleiben ist die Devise. Immer etwas Neues ausprobieren: Aerobic, Krafttraining, Rückenschule, Walken, auch mal ein Spiel. Nach der gemeinsamen Erwärmung mit Rock/Popklassikern geht's mit viel Schwung zum ersten Thema des Abends. In der zweiten Stunde steht die Wahl zwischen Kraftraum oder Sporthalle mit weiteren Fitnessthemen. Jeder freut sich auf die abschließende Entspannung.