In der Schwangerschaft wird das Wasser von den meisten Frauen als sehr hilfreich empfunden. Der Schwerkraft enthoben, erleben Kreislauf und Beine eine spürbare Entlastung. Die Frau wird wieder leicht und beweglich - und fühlt sich wohl.
Daher ist es nur natürlich, die positiven Auswirkungen und Vorteile des Wassers auch für die Geburtsvorbereitung zu nutzen. Im Wasser kann die Schwangere Bewegungsabläufe und Übungen durchführen, die Ihr an Land sehr schwer fallen. Spezielle Übungen werden genutzt, den Körper zu dehnen und für die Geburt möglichst weich und elastisch zu erhalten.
Tiefe Entspannung ist möglich, wenn wir uns auf dem Wasser liegend treiben lassen und unsere Wirbelsäule entlasten. Massagen im Wasser unterstützen das Wohlbefinden. Vielerlei Beschwerden können im Wasser aufgelöst werden und oft wird die Verbindung zum Baby - im selben Element - noch intensiver empfunden.
Die Gymnastik im Wasser ist für jede gesunde Schwangere geeignet!