Rehabilitationssport ist ein wertvoller Bestandteil der modernen Medizin und stellt für viele Menschen einen wichtigen Schritt auf dem Weg zu wieder mehr Lebensqualität und Selbstständigkeit nach oder während einer Erkrankung dar. Durch gezielte Bewegung und sportliche Betätigung wird nicht nur die körperliche Fitness gefördert, sondern auch die psychische Belastung durch eine Erkrankung oder Verletzung verringert.
Lungenpatient*innen profitieren von regelmäßiger Bewegung, die die Atemmuskulatur stärkt und das allgemeine Wohlbefinden fördert. In unserem Lungensportkurs lernen die Teilnehmenden unter fachkundiger Anleitung, wie sie mit gezielten Übungen ihre Ausdauer verbessern und ihre Muskulatur aufbauen können. Das Motto lautet „Fördern statt überfordern“ – die Übungen sind auf die individuellen Fähigkeiten abgestimmt und bieten einen langsamen, sicheren Aufbau der Belastbarkeit. In der Gruppe erlernen die Teilnehmenden auch Atem- und Entspannungstechniken, die ihnen helfen, ihre Atemnot zu lindern und ihre Beweglichkeit zu steigern.
- wieder mehr Lebensqualität
- soziales Miteinander
- gezielte sportliche Übungen zur Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur und der Lungenfunktion
- psychische Widerstandsfähigkeit