Diese Fortbildung dient der Verlängerung Deiner LehrTrainer Lizenz ebenso der ÜL-C Verlängerung.
Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan, er beeinflusst unser gesamtes Wohlbefinden, unser Immunsystem und sogar unseren Stoffwechsel. In dieser Special Class erfährst du, wie eine ballaststoffreiche Ernährung deinen Darm unterstützt und gleichzeitig hilft, den Blutzucker stabil zu halten. Du erhältst praxisnahe Einblicke in die Blutzuckerregulation. Mit hilfreichen Tipps zu Mengen, Lebensmittelauswahl und alltagsnahen Ernährungsstrategien bist du bestens gerüstet, um deine Teilnehmenden bei einem darm- und blutzuckerfreundlichen Essverhalten zu begleiten.
Freue dich auf praxisnahe Fallbeispiele und wertvolle Tools, die dir helfen, Ernährungsprotokolle für deine Kursteilnehmenden gezielt zu optimieren.
- Aufbau & Funktion des Darms
- Grundlagen der Blutzuckerregulation und ihr Einfluss auf den Körper
- Auswirkungen von Lebensstilfaktoren wie Stress, Antibiotika und Bewegung
- Kohlenhydratstoffwechsel verstehen
- Praktische Ernährungsstrategien