Mit zunehmendem Alter lassen Merkfähigkeit und andere Gedächtnisleistungen nach. Die Teilnehmer*innen unserer Sportstunden klagen oft auch über Konzentrationsstörungen und nachlassende Koordinationsfähigkeit. Die moderne Gehirnforschung lehrt uns, dass die Kombination aus regelmäßigem Gedächtnistraining und körperliche Aktivität ein ideales Anti-Aging Programm für das Gehirn ist.
Diese Fortbildung beinhaltet zahlreiche Übungen zum ganzheitlichen Training von Körper, Geist und Seele. Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen in Kombination mit Konzentrationsaufgaben sowie Übungen für Gleichgewicht und Koordination werden vorgestellt.
Themenwelt
- Verknüpfungen von Übungen für den Körper und den Geist
- Übungen im Bereich Gedächtnistraining erarbeiten
- Kenntnisse erwerben, um die gelernten theoretischen Inhalte in der Praxis anzuwenden
- Kenntnisse erwerben, die dabei helfen, die Konzentration aufrecht zu erhalten
- Übungen und Spiele auf die passende Zielgruppe ableiten können