Themenwelt
Du möchtest neue Ideen für dein Training und dein Übungsrepertoire erweitern? In dieser Fortbildung lernst du, wie du klassische Hilfsmittel wie den Gymnastikstab und die Pilatesrolle gezielt und kreativ in dein Training integrierst – für mehr Abwechslung und Wirksamkeit.
- Vielfältige Übungen mit dem Gymnastikstab zur Förderung von Haltung, Gleichgewicht und Rumpfkraft
- Integration der Pilatesrolle ins Wirbelsäulen-, Bauch- und Functionaltraining
- Faszienarbeit mit und ohne Tools zur Lösung von Verspannungen und zur Förderung der Elastizität
- Schulung der Bewegungskontrolle und Körperwahrnehmung
- Praktische Anregungen zur Umsetzung in verschiedenen Trainingsgruppen
- Neue Impulse für mehr Abwechslung, Spaß und Effektivität im Training
Du bekommst neue Ideen und funktionelle Übungen an die Hand, um deine Gruppenstunden abwechslungsreich und gesundheitsfördernd zu gestalten. Gleichzeitig stärkst du deine Kompetenz in den Bereichen Haltung, Beweglichkeit, Faszienarbeit und funktionelles Training.