Themenwelt - Ganzkörpertraining – Fokus Bauch, Rücken & Beckenboden

15 Lerneinheiten voller Impulse für ein starkes Körperzentrum

Angebot Nr.

G2026-221-26212

Veranstaltungszeitraum

07.11.2026 - 08.11.2026

01. Samstag 07.11.2026, 10:00 - 17:00
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf

Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen

02. Sonntag 08.11.2026, 10:00 - 16:00
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf

Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen

Gebühren/Preise

TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung	105,00 €
TN-Gebühr	155,00 €

Zahlungsziele

Zahlbar bis spätestens 30 Tage vor dem Kursbeginn

Zusatzleistungen

	0,00 €

Leitung

Iris Funken

Lizenzpunkte

Lizenzerwerb

Übungsleiter/-in C Breitensport
- Erwerb
- Übungsleiter/-in C Erwachsene/Ältere
- 15 Punkte
- 24 Monate
Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
- Erwerb
- Übungsleiter/-in C Erwachsene/Ältere Themenwelt
- 15 Punkte
- 24 Monate

Lizenzverlängerung

Übungsleiter/-in C Breitensport
- Verlängerung
- Übungsleiter/-in C Breitensport
- 15 Punkte
- 48 Monate
Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
- Verlängerung
- Übungsleiter/-in C Breitensport
- 15 Punkte
- 48 Monate
Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
- Verlängerung
- Übungsleiter/-in C Breitensport
- 15 Punkte
- 48 Monate
Übungsleiter/-in C Ältere
- Verlängerung
- Übungsleiter/-in C Breitensport
- 15 Punkte
- 48 Monate
Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
- Verlängerung
- Sport der Älteren
- 15 Punkte
- 48 Monate

Legende:
Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
Lizenzpunktbereich
Punkte
Gültigkeit

Veranstalter

SportBildungswerk Essen

Planckstraße 42
45147 Essen
+49 201 99999941 (Büro)
info@sbw-essen.de

Angebotskategorie 8

8-Qualifizierungsangebote für ehrenamtliche Tätigkeiten und Funktionen im organisierten Sport

Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 12

070825163151/2/8210567/3

Themenwelt

In diesem Lehrgang bekommst du vielseitige Übungen und praxisnahe Stundenkonzepte rund um Bauch, Rücken und Beckenboden – ideal für moderne, ganzheitliche Kräftigungsstunden. Theorie und Praxis greifen ineinander, sodass du spürst, was wirklich wirkt.

Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für die Körpermitte
Effektive Workouts zur Stabilisierung und Haltungsschulung
Ganzkörper-Stundenkonzepte mit klarer Struktur
Praxistipps mit und ohne Kleingeräte (z. B. Bälle, Bänder, Rollen)
Einfache, trendige Übungen direkt für deine Kursstunden

Du entwickelst ein sicheres Gespür für effektives Ganzkörpertraining, lernst vielseitige Übungen für ein starkes Körperzentrum kennen und kannst moderne, zielgerichtete Stunden rund um Bauch, Rücken und Beckenboden gestalten.