Themenwelt
In dieser Fortbildung erfährst du, wie du Koordinationstraining klar strukturiert, motivierend und passgenau für unterschiedliche Gruppen planst und anleitest. Du lernst, Übungen sinnvoll aufzubauen, Varianten einzusetzen und Teilnehmende dort abzuholen, wo sie stehen.
Du bekommst jede Menge praxisnahe Impulse und sofort umsetzbare Ideen, mit denen du Bewegungsfähigkeit gezielt förderst, Fortschritte sichtbar machst und Freude an Bewegung vermittelst.
- Grundlagen der Koordination im Erwachsenenalter
- Veränderungen von Koordination, Gleichgewicht und Reaktion – praxisrelevant erklärt
- Aufbau und Struktur von Koordinationseinheiten für Gruppen
- Gleichgewichts-, Reaktions- und Orientierungsübungen praktisch erleben
- Methodische Reihen und Übungsvariationen von einfach bis anspruchsvoll
- Einsatz von Kleingeräten und Alltagsmaterialien
- Typische Fehlerbilder erkennen und Übungen wirkungsvoll anpassen
- Motivation, Differenzierung und Arbeiten mit unterschiedlichen Leistungsniveaus
- Koordinationstraining als wichtiger Baustein für Standfestigkeit und Beweglichkeit
- Koordinationsübungen für erwachsene Gruppen souverän anleiten
- Körperliche Veränderungen besser einordnen und in der Übungsauswahl berücksichtigen
- Teilnehmende gezielt fordern, ohne sie zu überfordern
- Abwechslungsreiche, alltagstaugliche und gut strukturierte Übungsstunden gestalten