Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich wie emotional. Umso wichtiger ist es, gut informiert zu sein, sich auszutauschen und Wege zu finden, gesund und aktiv durch diese Lebensphase zu gehen.
Unter dem Motto
„Wir sind immer noch heiß – es kommt jetzt nur in Wellen.“
laden wir zu einem besonderen Fortbildungswochenende ein: Ein Mix aus Wissensvermittlung, Austausch, Bewegung und ganz viel Verständnis für das, was Frauen in dieser Zeit bewegt.
Ein Wochenende für Körper, Geist und Seele
Diese Fortbildung soll nicht nur Wissen vermitteln – sie soll gut tun.
Ein Wochenende, in dem Körper, Geist und Seele gleichermaßen Raum bekommen.
Lasst euch darauf ein, gönnt euch diese Auszeit und genießt das Miteinander.
Offen für alle Interessierten weiblichen Teilnehmer-innen;
Anerkannt als Verlängerung der Übungsleiter*innen C Lizenz (15 LE).
An diesem Wochenende widmen wir uns Fragen wie:
- Was passiert in meinem Körper – und warum?
- Welche Veränderungen sind normal?
- Wie kann Sport helfen, Beschwerden zu lindern?
- Welche Trainingsformen eignen sich besonders?
Sportliche Praxiseinheiten und theoretische Impulse wechseln sich sinnvoll ab und geben euch Werkzeuge an die Hand, um euch selbst und eure Teilnehmerinnen kompetent durch diese Lebensphase zu begleiten.