Ein gesunder Rücken braucht starke, elastische und gut versorgte Faszien! In dieser Fortbildung tauchst du in die faszinierende Welt der Faszien ein und lernst, wie du mit gezielten Übungen die Rückengesundheit nachhaltig fördern kannst.
Wir kombinieren sanfte Dehnungen, federnde Bewegungen, achtsame Mobilisation und myofasziale Selbstmassage, um Spannungen zu lösen und das Körpergefühl zu verbessern. Du erfährst, welche Rolle Faszien für Stabilität, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit spielen – und wie du diese Erkenntnisse direkt in deinen Bewegungskurs integrieren kannst.
Neben der Praxis bekommst du auch einen verständlichen Einblick in die Anatomie und Funktion der Faszien, typische Ursachen für Rückenbeschwerden und konkrete Übungsansätze, die deine Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Alltag leicht umsetzen können.
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du deinen Unterricht mit aktuellem Wissen aus der Faszienforschung bereichern und deinen Teilnehmern neue Wege zu einem starken, schmerzfreien Rücken zeigen möchtest.