ALLES IST BESSER ALS SITZEN...
Lerne Faszienverbindungen praktisch kennen und wende interessante Techniken mit sanften osteopathischen Handgriffen sowie einfachen Hilfsmitteln an.
Du bekommst direkte Impulse für ein abwechslungsreiches, praxistaugliches Training und profitierst im Lehrgang auch selber wohltuend davon - versprochen :-) Denn diese besondere Trainingsmethode ist wissenschaftlich belegt, sehr effizient und wirkungsvoll.
- Faszien in Theorie & Praxis, wobei der Praxisteil deutlich überwiegt!
- Triggern, Lösen, Bewegen: Praktische Techniken für mehr Mobilität
- Osteopathische Impulse im Training
- Die BALLance-Methode
- gezielte Übungen zu einem gesunden und schmerzfreien Rücken
Fasziales Gewebe kann durch einseitige Belastung, Bewegungsmangel oder Stress an Elastizität verlieren und in seiner Gleitfähigkeit eingeschränkt sein. Dabei verändern sich Spannung und Wahrnehmung im Gewebe, häufig in Verbindung mit dem vegetativen Nervensystem. Durch gezielte Triggerpunkte und manuelle Impulse lassen sich diese funktionellen Anpassungen positiv beeinflussen.