Gehen, Walken, Laufen – mehr als nur Fortbewegung! In dieser praxisnahen Fortbildung lernst du, Bewegungsangebote rund um die verschiedenen Fortbewegungsarten abwechslungsreich, gesundheitsfördernd und zielgruppengerecht zu gestalten.
Lerne die innovativen Ansätze des Walking Football kennen, eine gelenkschonende und spaßige Variante des Fußballs, die für alle Altersgruppen geeignet ist.
- Grundlagen des Ausdauertrainings
- Einführung in unterschiedliche Geh-Techniken/Gangmodelle
- Übungen zu gesunder Varianz und Leistungssteigerung
- Ideen zur Trainingsgestaltung und Zielgruppenmodifikation
- Exkurs Walking Football