Du möchtest frische Impulse für deine Übungsstunden sammeln und gleichzeitig selbst ein aktives Wochenende genießen? Dann ist dieses Qualifizierungswochenende genau das Richtige für dich.
Gemeinsam verbringen wir ein abwechslungsreiches Wochenende im Sport- und Tagungszentrum Hachen im Sauerland. Neben vielfältigen Praxiseinheiten erhältst du neue Ideen und methodische Anregungen für deine Vereinsarbeit. Durch Reflexionsimpulse und kurze Theorieanteile werden die Inhalte direkt auf die Praxis im Verein übertragen und können zur Verlängerung der ÜL-C Lizenz anerkannt werden.
Das Wochenende verbindet Bewegung, neue Trainingsideen, Erfahrungsaustausch und Entspannung – ideal, um motiviert in die Adventszeit und in neue Sportangebote zu starten.
Termin
04.–06. Dezember 2026
Ort
Sport- und Tagungszentrum Hachen
Leistungen
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer
- Vollpension
- Qualifizierungsprogramm zur Lizenzverlängerung ÜL-C
Zielgruppe
Übungsleiterinnen und Interessierte aus Sportvereinen, die neue Ideen für ihre Stundenbilder sammeln und ihre ÜL-C Lizenz verlängern möchten.
Inhalte (Praxiseinheiten mit Reflexionsimpulsen)
- Dance & Step – motivierende Stundenbilder für Gruppen
- T-Bow – Training für Stabilität, Balance und Koordination
- Box-Fit – Auspowern mit einfachen Boxelementen
- Intervall- und Coretraining – effektive Kombination aus Kraft & Ausdauer
- Pilates & Faszien – Beweglichkeit und Tiefenmuskulatur stärken
- Rückenfitness – Übungen für eine gesunde Haltung im Alltag
- Stretch & Flow – ruhige Bewegungsformen für Regeneration
- Entspannungseinheiten