Wichtige Information für Teilnehmer*innen mit einer Lizenz „Jugendleiter*in“.
Ab dem 01.01.2025 kann eine Verlängerung der JL-Lizenz nur durch Vorlage eines erweiterten Führungszeugnisses vorgenommen werden (s. FAQ www.meinsportnetz.nrw).
Kraft, Ausdauer und Mobility (Beweglichkeit) sind drei wichtige Bestandteile der körperlichen Fitness, die sich gegenseitig ergänzen und für ein gesundheitsorientiertes Training wichtig sind. Das Mobility-Training spielt dabei eine entscheidende Rolle, da es die Grundlage für effektives Kraft- und Ausdauertraining bildet.
Die Fortbildung umfasst neben den praktischen Übungen, eine Wiederholung der wichtigsten theoretischen Zusammenhänge und ein ausführliches Skript.