Täglich strömt eine Flut von Reizen auf Kinder ein. Kaum mehr finden sie Gelegenheit, sich auf sich zu konzentrieren oder ihren Körper bewusst wahrzunehmen. ÜL und Erzieher/innen berichten von ruhelosen Kindern, Lehrer/innen von unruhigen, unkonzentrierten und leicht ablenkbaren Kindern. Entspannungsübungen mit Kindern können hier gegensteuern. Eine Ausgewogenheit zwischen Bewegung und Entspannung sowie Zeiten der Ruhe und Erholung sind wichtige Elemente einer harmonischen und gesunden Entwicklung eines Kindes.
Besondere Hinweise
Auch 2026 können zur Verlängerung der ÜL-B Lizenz maximal 50 % des erforderlichen Fortbildungsumfangs bzw. der erforderlichen Lerneinheiten digital absolviert werden (online synchron).
Einblick in verschiedene Entspannungsformen in Theorie und Praxis, z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Stilleübungen
Hintergrundwissen zu Entspannung mit Kindern
Tipps und Anregungen für kindgemäße Entspannungsübungen
Die Teilnehmenden setzen sich mit Ursachen von Stress und der Wirkung von Entspannungsübungen bei Kindern auseinander. Sie erleben verschiedene Entspannungsformen, die sich für den Einsatz in Kindergruppen eignen.