Das Bedürfnis nach innerer Ruhe und Gelassenheit wird für Kinder und Erwachsene immer wichtiger. Wie kann der Alltag von Kindern, von ÜL und von Erziehern und Erzieherinnen entschleunigt werden? Welche Übungen aus dem Achtsamkeitstraining lassen sich im Alltag umsetzen? Wie kann ich Entspannungsmöglichkeiten für Kinder aber auch für Erwachsene umsetzen?
Besondere Hinweise
Auch 2026 können zur Verlängerung der ÜL-B Lizenz maximal 50 % des erforderlichen Fortbildungsumfangs bzw. der erforderlichen Lerneinheiten digital absolviert werden (online synchron).
Bedeutung und Ursachen von Stress
Wie kann ich im Alltag entschleunigen?
Was kann ich für mich tun / Wie kann ich auf mich achten?
Welche Entspannungsformen eignen sich für Erwachsene und für Kinder?
Die Teilnehmenden erfahren mehr über die Ursachen und Auswirkungen von Stress und lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, ihren eigenen Alltag und den Alltag von Kindern zu entschleunigen.