Am 1. Tag dieser Fortbildung beschäftigen wir uns mit der Körperregion "Schulter-Nacken" und am 2. Tag mit "dem unterem Rücken - Hüfte", da beide Bereiche häufig zu Beschwerden führen, bzw. in deinem Training immer wieder Personen mit dieser Problematik unter den Teilnehmenden sein werden.
Diese Online-Fortbildung findet an zwei Mittwoch-Abenden bequem von zu Hause aus statt.
Es erwarten Dich Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und gegen Steifheit in sämtlichen Gelenken vom Nacken bis zur Hüfte. Dieses Angebot ist an alle gerichtet, die durch gezielte Übungstechniken die Gelenke im Sport und Alltag sinnvoll unterstützen und anpassen möchten, um Gelenkschmerzen vorzubeugen und Überlastungen und Entzündungen erst gar nicht entstehen zu lassen.
Vorerfahrungen im Yoga sind vorteilhaft, aber keine Voraussetzung!
Für die Teilnahme ist ein PC/Laptop mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang, und eine Internetverbindung Voraussetzung. Ca. 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn erhältst du deine Zugangsdaten.
Für Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2026 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% Deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
Erkennen von Ursachen und Risikofaktoren im Schulter/Nacken- sowie Rücken/Hüfbereichen
Effektive Präventionsstrategien
Praxisnahe Übungen und Anpassungen
Die Teilnehmenden
- wissen um die Bedeutung von Techniken und Übungen
- erweitern dadurch ihr Übungsrepertoire in der Übungsvielfalt - auch um vorhandenen Stress zu lindern und das ganzheitliche Wohlbefinden zu fördern.
- sind in der Lage, erlernte Yogatechniken sinnvoll einzusetzen und umzusetzen