Durch die gezielten Rücken- und Faszienübungen werden die Muskeln sanft aufgebaut, blockierte Muskelbahnen frei und das tiefergelegene Bindegewebe gedehnt. Es fließen Elemente aus Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Yoga und Pilates ein.
Diese Online-Fortbildung findet an zwei Mittwoch-Abenden bequem von zu Hause aus statt.
Für die Teilnahme ist ein PC/Laptop mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang, und eine Internetverbindung Voraussetzung. Ca. 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn erhältst du deine Zugangsdaten.
Für Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2026 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% Deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
- Ziele, Inhalte und Methoden von Faszien-/ Rückentraining
- Vorstellung von Übungen, um eine Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates und der Körperhaltung zu erlangen
- Elemente aus Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Yoga , Qigong und Pilates in ein Übungsstunde gezielt einbauen
-Kommunikation und Motivation
Die Teilnehmenden
- wissen um die Bedeutung von Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen in einzelne Übungen
- erweitern dadurch ihr Übungsrepertoire in der Übungsvielfalt zur Verbesserung des Zusammenspiels der Muskelketten und der Schulung des Gleichgewichts.
- sind in der Lage, erlernte Wirbelsäulenmobilität in allen Bewegungsebenen und eine Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung.umzusetzen
- kennen die Mittel und Möglichkeiten der Kommunikation und Motivation