Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der PräventionFür Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2026 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% (8LE) deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
Dieser Lehrgang richtet sich an Übungsleitende, die ihre Präventionsstunden mit neuen, ganzheitlichen Bewegungsansätzen bereichern möchten. Durch die Verbindung von Rückentraining, Pilates-, Yoga- und Faszienelementen erhältst du vielfältige Impulse für ein abwechslungsreiches, ressourcenorientiertes Übungsangebot.
- Ganzkörperübungen mit Fokus auf Rücken, Haltung und Beweglichkeit
- Fließende Übungsabfolgen aus Pilates und Yoga
- Aktivierung tiefliegender Muskelgruppen zur Stabilisierung des Körperzentrums
- Mobilisation und Dehnung faszialer Strukturen
- Atembewusste Bewegung zur Schulung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
- Kombination aktiver und entspannender Übungsformen
- Förderung von Koordination, Konzentration, Gleichgewicht und Haltung
- Stundenaufbau und praktische Umsetzung für Präventionskurse
- Anpassungsmöglichkeiten an individuelle Ressourcen der Teilnehmenden
Du erwirbst praxisnahes Wissen, um abwechslungsreiche Präventionsstunden mit wohltuenden, fließenden Bewegungsformen zu gestalten. Dabei lernst du, wie du Rückenkräftigung, Faszientraining sowie Pilates- und Yoga-Elemente gezielt kombinieren und individuell an die Bedürfnisse deiner Teilnehmenden anpassen kannst.