Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der PräventionFür Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2026 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% Deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Haltung, Stabilität und Lebensqualität und wird doch oft übersehen. In dieser Präventionsfortbildung entdecken Übungsleitende praxisnahe Methoden, um gezielt, funktionell und alltagsnah mit diesem sensiblen Bereich zu arbeiten.
- Anatomie und Funktion des Beckenbodens – verständlich und praxisorientiert
- Beckenbodentraining in Bewegung: Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen
- Kreative Übungsideen mit Alltagsmaterialien
- Stärkung von Körperwahrnehmung, Haltung und Mobilität
- Integration in Präventionsstunden und Alltagstransfer
- Umgang mit typischen Beschwerdebildern und Trainingszielen
- Vertiefung der Fachkompetenz rund um den Beckenboden im Präventionssport
- Erweiterung der Übungsauswahl durch vielseitige, anpassbare Trainingsformen
- Förderung der individuellen Beweglichkeit, Stabilität und Selbstwirksamkeit
- Sicherheit im Aufbau zielgerichteter Stunden mit präventivem Fokus