Herzlich Willkommen zur Fortbildung "RückenFit - Theorie, Training und Praxis".
In dieser Fortbildung dreht sich alles um den Rücken: Wir beleuchten, was einen gesunden Rücken ausmacht, welche Rolle Bewegung bei Rückenschmerzen und -Erkrankungen spielt und welche wissenschaftliche Grundlagen ein effektives Rückentraining stützen. Neben dem theoretischen Teil erwarten die Teilnehmenden vielfältige Praxiseinheiten mit Übungen aus Rückenfitness, Pilates und Funktionellem Training.
Zielgruppe:
die Fortbildung richtet sich an Trainerinnen Übungsleiterinnen und alle Komma die Rücken fit Kurse, bewegte Pausen oder Firmenfitness angeboten gestalten und selbst aktiv werden möchten.
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention
Für Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2026 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% Deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
- Grundlagen zur Rückengesundheit und Trainingsprinzipien vermitteln
- Praktische Übungen aus Rückenfitness, Pilates und funktionellem Training kennenlernen
- Methoden zur Gestaltung von RückenFit-Kursen und bewegten Pausen anwenden
- Eigene Bewegungskompetenz stärken und zur aktiven Umsetzung motivieren
Ziel der Fortbildung ist es, fundiertes Wissen zur Rückengesundheit zu vermitteln, praxisnahe Trainingsmethoden kennenzulernen und die Teilnehmenden zur aktiven Umsetzung in eigenen Kursformaten zu befähigen.