Du möchtest mit einfachen Mitteln effektive Rehasportstunden gestalten? In dieser Fortbildung erfährst du, wie du mit wenig Aufwand abwechslungsreiche Bewegungsangebote umsetzt – mit und ohne Geräte, in verschiedenen Organisations- und Sozialformen. Ganz nach dem Motto „Weniger ist mehr“ lernst du, wie du den ganzen Körper mobilisierst, kräftigst und dehnst – vom Gehen über das Stehen bis hin zum Liegen. Gemeinsam entwickeln wir gut umsetzbare Programme, die sich leicht in deinen Kursalltag integrieren lassen. Außerdem frischen wir dein Wissen im Notfallmanagement auf, damit du in jeder Situation sicher handeln kannst. Am Ende des Tages nimmst du konkrete Übungsprogramme mit, die sowohl übergeordnete als auch individuelle Reha- und Präventionsziele unterstützen.
Inhalte
- Bewegungsangebote mit und ohne Geräte in unterschiedlichen Organisationsformen
- Ganzkörperübungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung
- Einsatz des eigenen Körpergewichts als Trainingsgrundlage
- Entwicklung praxisnaher Programme für Rehasportgruppen
- Auffrischung des Notfallmanagements
Ziele
- Sicherheit in der Planung und Durchführung einfacher, effektiver Rehasportstunden
- Kreativer Umgang mit begrenzten Ressourcen und Materialien
- Förderung von Ganzkörperfitness unter Berücksichtigung individueller Rehaziele
- Handlungssicherheit im Notfallmanagement
- Motivation und Abwechslung in der Kursgestaltung