Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses spritzigen Bewegungprogramms. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessern Ihre Kondition. Bei diesem Fitnesskurs kommen die positiven Seiten der Wassergymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz - Kreislauf - System, der Auftrieb entlastet und schont die Gelenke und das warme Wasser entspannt die Muskulatur.