Du möchtest fit werden, deine Gelenke schonen und dabei Spaß im Wasser haben? Dann ist unser Aquafitness-Kurs genau das Richtige für dich!
Gut zu wissen:
Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst. Du kannst also nicht nur etwas für deine Gesundheit tun, sondern auch für deinen Geldbeutel.
In diesem Präventionskurs nach den Richtlinien der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) trainierst du effektiv im Flachwasser – ganz ohne Leistungsdruck und in einer motivierenden Atmosphäre.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das von Musik begleitet wird und sowohl deine Ausdauer als auch deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördert. Der natürliche Widerstand des Wassers sorgt dafür, dass deine Muskulatur gestärkt wird, während deine Gelenke gleichzeitig geschont werden. Unsere kleinen Gruppen ermöglichen eine persönliche Betreuung und machen den Kurs besonders angenehm und effektiv.
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet – auch wenn du Einsteiger bist, kannst du problemlos mitmachen.