G2026-049-26112
12.01.2026 - 29.06.2026
Raum: Deller Straße
Deller Str. 19
DE 42719 Solingen
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Raum: Gymnastikhalle
Turnerstr. 40
DE 42699 Solingen
Raum: Gymnastikhalle
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| Kursgebühr | 128,00 € |
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| 0,00 € |
4-Die Vielfalt des Sports nutzen lernen
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Dieser Kurs stärkt Frauen in ihrem Wohlbefinden! BOP ist ein reines "Problemzonen"-Muskeltraining für die Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po sowie Rücken-Fitness! Trainieren Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß. Wir kombinieren Atem- und Mobilisationsübungen mit Muskeltraining zur Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken. Und zum Abschluss gibt es eine regenerierende Entspannungsphase. Bitte bringen Sie sich ein Handtuch und eine Yogamattte mit.