Pilates meets workout

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Angebot Nr.

G2026-016-671257

Veranstaltungszeitraum

12.01.2026 - 13.07.2026

01. Montag 12.01.2026, 17:00 - 18:00
 Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf

Raum: Gymnastikhalle 1
Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen

Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf

Raum: Gymnastikhalle 1
Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen

Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf

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Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf

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Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf

Raum: Gymnastikhalle 1
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Raum: Gymnastikhalle 1
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Leistungen

Ermäßigung:
Bei Buchung eines 2. Kurses pro Woche gewähren wir jedem TN eine Reduzierung von jeweils 10 % auf beide Kurse.
Falls 3 Kurse pro Woche gebucht werden, reduziert sich die jeweilige Kursgebühr um 20 % bei allen drei Kursen.
Geschwister-Kinder zahlen für denselben Kinder-Kurs nur 50 % der Gebühr (gilt jedoch nicht für Angebote im Wasser).
Diesen Rabatt können wir nur gewähren bei gleichzeitiger Anmeldung sämtlicher Kursangebote und nur vor Kursbeginn!
Zusätzliche Anmeldungen nach Kursbeginn bleiben von dieser Regelung unbetroffen!

Gebühren/Preise
Kursgebühr 166,75 €
Kursgebühr bei 2 Kursen pro Woche 150,08 €
Kursgebühr bei 3 Kursen pro Woche 133,41 €
Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 5 Tage vor dem Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Claudia Gräf
Veranstalter
SportBildungswerk Essen
Angebotskategorie 4

4-Die Vielfalt des Sports nutzen lernen

Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 6

160326140408/1/121677/1

 

Figur- und Fitnessverbesserung sind die Ziele dieses Kurses. Das Forming, der Schwerpunkt des Kurses erfolgt durch bewusstes und intensives Bearbeiten der so genannten Problemzonen. Darüber hinaus bietet dieser Kurs ein Ganz-Körper-Training zur Kräftigung der Muskulatur. Das Herz-Kreislaufsystem wird ebenfalls kräftig in Schwung gebracht, so dass eine ausgewogene und flotte Mischung aus Kräftigung und Fatburning entsteht. Zur Steigerung der Intensität können Kleingeräte, wie z.B. Tubes und leichte Hanteln zum Einsatz kommen.