Stress und überflüssige Pfunde "wegtanzen"!
Zumba® Gold richtet sich an Einsteiger und aktive ältere Erwachsene, die Zumba® mit seinen Original-Bewegungen bei geringerer Intensität erleben wollen.
In diesem Kurs werden einfache Zumba®-Choreographien umgesetzt, bei denen die Schritte leicht zu lernen sind und keine tänzerischen Vorkenntnisse benötigt werden.
Durch die Ganzkörper-Bewegungen gerät das Herz-Kreislaufsystem so richtig in Schwung und die Fettverbrennung wird angeregt - ein optimales Tanz-Fitness-Cardio-Training mit 100% Fun-Faktor!
Zumba® zeichnet sich durch die Verbindung von Kardio- und Muskelaufbauelementen mit lateinamerikanischen, internationalen Rhythmen aus.
Dank der mitreißenden Musik vergeht die Zeit wie im Flug: Man fühlt sich ausgepowert, aber gut gelaunt!