Steig aufs Board und leg los! Lerne in unserem vierstündigen Einführungskurs die wichtigsten Grundlagen des Stand-Up-Paddlings: richtige Paddeltechnik, Balance und Kontrolle für deine ersten Manöver auf dem Board. Perfekt für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene - verständlich, praxisnah und mit jeder Menge Spaß.
Voraussetzungen
- Mindestalter 12 Jahre
- Schwimmfähigkeit
Informationen
Treffpunkt ist das Bootshaus des Krefelder Kanu Klubs am Elfrather See. Board und Paddel können für 20 Euro pro Teilnehmer*in geliehen werden. Bitte als Zusatzoption buchen und Körpergröße/Gewicht angeben. Wertsachen und Kleidung können in der Umkleide gelassen werden. Äbhängig von den Außen- und Wassertemperaturen ist ein Kälteschutz (z.B. Neoprenanzug) mitzubringen. Es gibt einige Neopren-Shorties am Verein, aber nicht für alle Teilnehmer*innen/ in allen Größen.
Kursinhalte
- SUP Ausrüstung
- Umgang mit dem SUP-Board
- Start von Land auf das Wasser, Aufstehen und Grundposition
- Sicherheit
- Naturverträgliches Paddeln
Paddelschläge
- Grundschlag
- Stoppschlag
- Bogenschlag
- Ziehschlag
Manöver
- Drehen auf der Stelle
- Geradeausfahren und Stoppen
- Rückwärtspaddeln
- Paddeln einer liegenden 8
Ziele
- Erlernen der Grundtechniken
- Sichere Fortbewegung auf dem Wasser